Trudno pobić dobry masaż! Musisz wiedzieć, jak je dać i jak je zdobyć.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego, co może zrobić masaż.Po masażu musisz pić dużo wody. Po stymulacji tkanki mięśniowej w twoim ciele znajdują się toksyny. Woda wypłukuje te toksyny, unikając możliwych skutków ubocznych. Chcesz wypić osiem szklanek wody w ciągu najbliższych 24 godzin, a pierwsze dwie lub trzy powinny być w ciągu pierwszej godziny.Ciąża może być szczególnie trudna dla twojego organizmu w ciągu dziewięciu miesięcy. Noszenie dodatkowego ciężaru od dziecka może prowadzić do bólu w miejscach, o których istnieniu nigdy nie wiedziałeś. Zafundowanie sobie masaży prenatalnych całego ciała może sprawić, że znów poczujesz się bardziej sobą.Tylko rozebrać się do swojego poziomu komfortu. Dla wielu osób rozbieranie się do masażu to nic wielkiego. W przypadku niektórych tak nie jest i często czują się nieswojo lub skrępowani podczas masażu. Zmniejszy to efekt masażu. Unikaj tego, zdejmując tylko te ubrania, w których czujesz się komfortowo.Na masaż warto przyjść wcześniej. Chociaż często jest się zajętym, możesz być zbyt pochłonięty tym gorączkowym dniem. Kiedy tak się stanie, a Ty śpieszysz się na masaż, relaksacja podczas masażu zajmie Ci więcej czasu. Najlepiej przybyć w zrelaksowanym nastroju.Prostym sposobem na wykonanie relaksującego masażu jest użycie techniki zwanej „grabieniem”. W nim po prostu przesuwasz opuszkami palców (rozkładasz ręce) po plecach osoby, delikatnie poruszając się w przód iw tył. Naprawdę, wykonujesz ruch grabiący w górę iw dół. Aby uzyskać dodatkowy efekt, spróbuj zmieniać ręce – jedna grabi w górę, a druga w dół.Podczas masażu upewnij się, że używasz odpowiedniej siły nacisku. 
Jest to delikatna równowaga między używaniem zbyt dużego nacisku, a niewystarczającym.
Poświęć trochę czasu na praktykę. Zapytaj osobę, której wykonujesz masaż, czy używasz jej za dużo, czy za mało. Ich opinie powinny dyktować siłę nacisku, której używasz.Jeśli Twoje dziecko cierpi na astmę, rozważ masaż. Udowodniono, że masaż pomaga oddychać dzieciom cierpiącym na astmę ze względu na relaksujące korzyści, jakie oferuje. Masaż dziecka powinien być wykonywany delikatnym dotykiem i tylko przez ograniczony czas. Wypróbuj to wieczorem i pomóż dziecku cieszyć się spokojnym nocnym odpoczynkiem.Jeśli cierpisz z powodu silnego napięcia ramion, wypróbuj technikę niedźwiedziego przytulania. Możesz założyć ręce na klatkę piersiową. Połóż ręce na ramionach i potrzyj. To łatwy sposób na pozbycie się napięcia podczas szybkiego masowania siebie, bez względu na porę.Nie zostaniesz świetną masażystką z dnia na dzień. Rozpocznij masowanie osób, z którymi czujesz się komfortowo i pozwól im udzielać informacji zwrotnych na temat Twojej wydajności. Następnie możesz przejść do swojej drugiej połówki.Technika lekkiego i delikatnego masażu często nazywana jest szwedzką. Pomaga zwiększyć krążenie i zrelaksować partnera. Ten rodzaj masażu jest również doskonały dla sportowców, którzy odczuwają zmęczenie mięśni. Musisz uważać na ten rodzaj masażu i słuchać swojego partnera. Mogą mieć kontuzje, a jeśli masaż jest bolesny, musisz przestać.Dzięki tej radzie dobry masaż powinien być teraz łatwy. Niezależnie od tego, czy dajesz, czy otrzymujesz, masaż naprawdę sprawi, że wszyscy zaangażowani poczują się świetnie. Staraj się zawsze dowiedzieć więcej. Dzięki temu będziesz lepszy podczas masażu, a skorzystasz na tym zarówno Ty, jak i Twoi klienci.