Elektrostymulacja mięśni dla sportowców i rehabilitantów

Obecnie coraz więcej zwolenników zdobywają systemy elektrostymulacji mięśni, jest to bardzo interesująca alternatywa dla ćwiczeń na siłowni. Elektrody pobudzają pewne partie mięśni. Korzystają z nich sportowy, jak również osoby które przechodzą rehabilitację po urazach. Stymulacja nerwowo-mięśniowa wykorzystuje prąd elektryczny z urządzenia i przesyła go do wybranego mięśnia. Prąd elektryczny aktywuje […]

Metabolizm, a odchudzanie

Nie wszyscy wiedzą, jakie powiązanie ma metabolizm z odchudzaniem. Niektóre osoby stosują super diety, ale efektów jak nie było tak nie ma. Trzeba wtedy zacząć szukać przyczyny takiego stanu rzeczy. Nie ma sensu się głodzić żeby schudnąć, bo wtedy nic to nie daje pozytywnego. Można tylko mieć poważne problemy ze […]

Psycholog pomoc w trudnych życiowych chwilach

W życiu człowieka zdarzają się liczne problemy. Jednak nie powinny one zaburzać naszego normalnego życia, ani być dla nas uciążliwe. Przede wszystkim problemy trzeba zwalczać, a najlepiej by było, aby po prostu ktoś nam z nimi pomógł. Bardzo odpowiednią do tego osobą będzie na pewno psycholog To właśnie on naświetli […]

Jak wybrać produkty o odpowiedniej wartości kalorycznej?

Trening i odpowiednia dieta, mogą nam pomóc nie tylko w ukształtowaniu naszego ciała czy sylwetki, ale niejednokrotnie także w samym odchudzaniu i zwalczaniu cellulitu lub rozstępów o czym niewiele osób wie. Oczywiście nawiązując do diety, należy pamiętać o konieczności przygotowywania posiłków bazujących na określonych produktach i składnikach żywieniowych, co za […]