Astma to przewlekła choroba układu oddechowego, która może być trudna do opanowania i potencjalnie zagrażająca życiu.
Jednakże, jeśli Ty i bliscy Ci ludzie jesteście wyedukowani na temat tego stanu, jest to możliwe do opanowania. Ten artykuł zawiera mnóstwo wskazówek dotyczących postępowania, leczenia i radzenia sobie z astmą.Upewnij się, że jak najwięcej oddychasz świeżym powietrzem. Oznacza to, że powinieneś codziennie otwierać okna swojego domu. Perfumy, kadzidełka lub silne zapachy mogą wywoływać astmę: nie zapalaj świec ani nie używaj zbyt dużo perfum. Nie zbliżaj się do domu, jeśli chcesz, aby śmierdząca farba wyschła.Uważaj na niektóre leki, takie jak aspiryna i penicylina, jeśli cierpisz na astmę. Leki te mogą w rzeczywistości pogorszyć objawy astmy lub wywołać ataki. Staraj się stosować substytuty, takie jak paracetamol, gdy boli cię głowa lub boli cię ból, i koniecznie zapytaj swojego lekarza, jakie leki są bezpieczniejsze do zażywania.Upewnij się, że regularnie kontrolujesz swój dom pod kątem alergenów. Niektóre z najczęstszych sprawców ataków astmy są związane z powietrzem, którym oddychamy. Przedmioty takie jak kurz, pleśń i zarodniki są zazwyczaj najczęstszymi źródłami tych ataków. Wiedząc, że masz problem z tymi przedmiotami, będziesz mógł coś z tym zrobić.Utrzymuj pościel praną co najmniej raz w tygodniu. Pamiętaj, aby zawsze myć je w gorącej wodzie. Dzięki temu Twoje łóżko nie będzie zawierało roztoczy i innych alergenów, które mogą wywołać atak. Jak najczystszy dom to jedna z najlepszych metod obrony przed astmą.Możesz chcieć dostać się do grupy wsparcia, jeśli masz astmę. 
Ludzie w grupie są w takiej samej sytuacji jak ty, więc wiedzą, przez co musisz przejść każdego dnia.
Mogą również udzielić osobistych wskazówek, co możesz zrobić, aby kontrolować objawy astmy.Jeśli Twoje dziecko wykazuje jakiekolwiek objawy astmy, natychmiast zanieś je do lekarza. Rozpoczęcie leczenia w młodym wieku może pomóc Twojemu dziecku żyć dłużej i zdrowiej. Upewnij się, że lekarz Twojego dziecka sprawdza, czy nie ma astmy podczas corocznych badań kontrolnych.Dla osób cierpiących na astmę ważne jest, aby co roku szczepić się na grypę. Grypa może być śmiertelna dla każdego, ale dla osób cierpiących na astmę ta szansa jest większa. Wirus grypy może powodować powstawanie płynu w płucach, co z kolei może powodować nasilenie objawów astmy.Jeśli zdiagnozowano u Ciebie astmę, chcesz mieć pewność, że lekarz przepisze Ci inhalator ratunkowy. Będziesz chciał zabrać ze sobą ten ratowniczy inhalator, gdziekolwiek jesteś. Powód tego jest bardzo prosty: po prostu nigdy nie wiesz, kiedy będziesz miał atak astmy.Alergeny, przeziębienie i grypa mogą nasilać objawy astmy. Wiele z tych chorób pogorszy objawy astmy na tyle mocno, że będzie wymagało większej liczby zabiegów niż zwykle. Możliwe, że twój lekarz będzie chciał dodać dodatkowe terapie do twojego programu leczenia, dopóki nie wrócisz na nogi.Dowiedz się, jakie rzeczy powodują zaostrzenie astmy i unikaj tych rzeczy lub kontroluj objawy. Większość z astmą ma wspólne wyzwalacze, takie jak sierść zwierząt domowych, pyłki lub dym. Unikaj wyzwalaczy astmy tak bardzo, jak to tylko możliwe, aby zapobiec atakom.Bez względu na to, co wywołuje astma, skutki objawów i ataków astmy mogą wahać się od irytujących do zagrażających życiu. Aby skutecznie radzić sobie z astmą, dowiedz się wszystkiego, co możesz o swojej chorobie i postępuj zgodnie z radami przedstawionymi w tym artykule. Możesz żyć swoim życiem i cieszyć się nim, kiedy wiesz, jak radzić sobie z astmą.